< img src="https://top-fwz1.mail.ru/counter?id=3487452;js=na" style="position:absolute;left:-9999px;"alt="Top.Mail.Ru" />
Berita - Bantal Memori, Tidurmu Benar?
Mikufoam is a manufacturer specializing in the production of various foam products

Bantal Memori, Tidurmu Benar?

Orang-orang modern semakin mengejar kualitas tidur dan kesehatan, dan bantal memori adalah alas tidur yang baik.Bagaimana cara menggunakan bantal memori yang benar?Datang dan lihat apakah kamu sedang tidur kan?

Cara menggunakan bantal memori yang benar?

Pekerja kantoran saat ini memiliki banyak tekanan kerja, ditambah lagi mereka sering duduk di depan komputer, bahkan postur duduk yang salah pun dapat dengan mudah menimbulkan masalah pada tulang belakang leher.Masalah tulang leher bisa besar atau kecil, mulai dari hanya mempengaruhi kondisi mental keesokan harinya, hingga masalah serius seperti insomnia, mual, dan pusing.Menurut dokter, 80% ketidaknyamanan serviks disebabkan oleh distorsi segmen ketiga dan keempat tulang belakang leher, dan 40% penyakit tulang belakang leher disebabkan oleh pemilihan bantal yang tidak tepat, yang tidak dapat diperbaiki secara efektif.Pengobatan spondylosis serviks sangat membantu.

Namun, meski sebagian orang sudah membeli bantal memori, mereka tidak mengetahui cara menggunakannya dengan benar, bahkan berisiko memperparah masalah tulang belakang leher.Di sini saya akan mengajari Anda.

Seperti halnya bantal biasa, bantal memori juga terbagi menjadi sisi positif dan negatif.Sisi yang ada resletingnya adalah sisi sebaliknya.Kami tidur di depannya.Secara umum, bagian depan bantal memori yang dibeli memiliki tinggi di satu sisi dan rendah di sisi lainnya.Cara tidur yang benar adalah tidur dengan posisi sisi tinggi menempel pada leher.

图 foto1

Namun kesalahan yang cenderung dilakukan banyak orang adalah tidur miring.Padahal, saat kita tidur menghadapnya, ia hanya akan tenggelam sedikit, dan leher di kedua sisinya hanya menempel pada lekukan di kedua sisi bantal memori, semaksimal mungkin.Kenyamanan kepala dan leher kita terjamin, itulah bagian paling ajaib dari bantal memori.

Oleh karena itu, cara menidurkan bantal memori yang benar adalah dengan tidur pada sisi yang tinggi, dan lekukan kecil pada sisi yang tinggi harus dekat dengan leher kita, dan kepala harus sedikit condong ke luar, yang paling benar.Metode tidur bantal memori.Dengan cara ini bantal memori akan menopang leher kita, mengendurkan otot leher, melindungi tulang belakang leher dan menghilangkan rasa lelah.Bantal memori berbentuk gelombang dapat menjaga ketinggian leher dan cocok untuk mereka yang mengalami nyeri bahu.Masa pakai sekitar 3 tahun dan perlu diganti.

Bantal memori mengadopsi busa memori yang memantul perlahan, yang efektif dalam mengurangi tekanan pada titik stres pada tubuh manusia, dan dapat sangat mengurangi tekanan gravitasi pada leher dan tulang belakang manusia.Karena bantal memori dapat menyerap tekanan, maka secara signifikan dapat mengurangi jumlah putaran saat tidur, sangat meningkatkan kenyamanan leher, bahu, dan kepala, serta berperan besar dalam meningkatkan kualitas tidur.Jika bantal memori digunakan dengan benar, tidak akan terjadi fenomena leher kaku.

图 foto2

Untuk siapa bantal memori cocok?

Orang dengan posisi tidur yang buruk

Karena posisi tidur yang buruk dalam jangka waktu yang lama dan ketidakmampuan untuk menyesuaikan diri pada saat otak istirahat, mau tidak mau akan menyebabkan ketidakseimbangan otot paravertebral, ligamen dan persendian.Ini adalah bantal memori multifungsi yang perlu menyesuaikan kurva posisi tidur untuk meningkatkan kualitas tidur.sikap.

Kerumunan dengan postur kerja yang tidak tepat

Sejumlah besar materi statistik menunjukkan bahwa beberapa beban kerja tidak berat dan intensitasnya tidak tinggi, namun kejadian spondylosis serviks sangat tinggi pada posisi duduk, terutama pekerja berkepala rendah, termasuk pekerja rumah tangga, wanita bordir, pekerja kantoran. , juru ketik, dan jalur perakitan instrumen.perakit, dll.

Orang yang tidak berolahraga secara tidak tepat

Latihan fisik yang normal bermanfaat bagi kesehatan, tetapi aktivitas atau olah raga yang melebihi leher'Toleransi, seperti headstand atau jungkir balik dengan kepala dan leher sebagai titik tumpu menahan beban, dapat meningkatkan beban pada tulang belakang leher, terutama jika tidak ada panduan yang benar.Kerusakan pada tulang belakang leher sangat besar.


Waktu posting: 24 Juni 2022