Bantal berbentuk Umerupakan penyangga tulang belakang leher yang sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari.Penggunaan bantal berbentuk U dalam jangka panjang memiliki manfaat tertentu bagi tulang belakang leher.Kelelahan serviks, tulang belakang leher yang tegak, dan orang yang duduk dalam waktu lama dapat memakai bantal berbentuk U saat istirahat, yang secara efektif dapat mengurangi tekanan pada tulang belakang leher.
Bantalan di belakang tulang belakang leher lebih penting untuk menghilangkan rasa lelah pada tulang belakang leher saat beristirahat di kursi atau melakukan transportasi jangka panjang.Saat tidur dengan posisi duduk, tanpa sadar kepala akan menoleh ke satu sisi.Jika Anda menggunakan bantal berbentuk U, Anda dapat menjaga postur tulang belakang leher yang lebih baik, yang baik untuk menghilangkan kelelahan lokal dan melindungi tulang belakang leher.Bagi orang yang melakukan transportasi atau berkendara dalam waktu lama, bantal berbentuk U dapat menyesuaikan kelengkungan leher agar tidak menekan pembuluh darah di sekitar leher, sehingga kondusif untuk keselamatan berkendara.Saat tidur sehari-hari, tidak perlu menggunakan bantal berbentuk U untuk melindungi tulang belakang leher.Tidur yang normal bisa dalam posisi terlentang atau berbaring menyamping.Saat ini, sebaiknya pilih bantal yang cocok untuk posisi terlentang atau berbaring menyamping.Bantal, perhatikan tinggi bantal yang sedang, tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah.
Selain memilih bantal berbentuk U untuk melindungi tulang belakang leher, penderita masalah tulang belakang leher sebaiknya menghindari menundukkan kepala di meja dalam waktu lama dalam kehidupan sehari-hari, dan lebih banyak melakukan latihan kesehatan tulang belakang leher, seperti resistensi kepala-tangan, latihan kata nasi tulang belakang leher, mengangkat bahu, dll.
Waktu posting: 17 Januari 2023